Raffermir Les Seins Comment

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Raffermir les seins

Dans ce blog, nous allons voir les solutions qui permettent de tonifier et raffermir les seins le plus naturellement possible.

Nous ne parlerons pas des méthodes chirurgicales (implants mammaires et lipoffinig) qui pour moi ne sont pas compatibles avec « produits naturels« .

Car il existe des solutions pour raffermir les seins, pas des solutions spectaculaires qui marchent pour toutes les filles, mais des solutions qui fonctionnent bien dans la plupart des cas.

Il est évident que dans certain cas, par exemple pour la ptôse mammaire, les résultats seront même assez médiocres voir même carrément nuls.

Nous ne sommes pas faites toutes de la même façon (et oui, on ne sort pas du même moule ! ).

Nous verrons aussi quels moyens pour faire grossir sa poitrine… et oui, c’est possible d’avoir de plus gros seins sans prendre 10 kilos !

Je vous présenterai aussi les produits que j’ai sélectionné et qui sont les plus efficaces. En général, je prends des produits à petits prix ou prix moyens, jamais de marques cosmétiques hors de prix.

J’en ai testé certains sur moi, mais franchement je n’ai pas essayé tous les tenseurs. Il y en a beaucoup trop ! et surtout, certains produits qui disent raffermir la poitrine ne m’inspirent pas beaucoup et il fallait bien faire des choix.

Donc, aucune poudre de perlimpinpin miraculeuse qui vous donnera une magnifique poitrine !

En revanche, des trucs et astuces qui marchent bien sur les seins, qui ont été essayés par beaucoup de filles avant moi et qui donnent des résultats.

Pourquoi les seins sont tombant ?

Il existent plusieurs méthodes raffermissantes du buste. Certaines vous demanderont de faire des efforts, car il n’y a pas de miracle, pour avoir un beau galbe, il faudra vous bouger si vous voulez voir vos seins remontés, se muscler, faire aussi du gainage et quelques exercices de musculations pour des seins plus fermes qu’avant !

Je vous donne ici les thèmes que je vais abordé. Pour chacun d’eux, il y a une page complète avec beaucoup de détails et d’explications pour que vous puissiez juger par vous même et voir si ça vous correspond. La base de ce qu’il faut savoir avant tout si vous voulez raffermir vraiment vote poitrine. Il y a comme on dit les incontournables, c’est à dire que déjà, il faut regarder ce qui fait que ma poitrine est tombante.

Si vos seins sont tombent et sont moins fermes qu’avant, il y a peut être certaines des raisons ci-dessous qui en sont la cause. Pour les 8 points qui suivent, vous pouvez forcément faire quelque chose, enfin, si vous en avez vraiment envie !

  1. La clope et L’alcool,
  2. Prise et perte rapide du poids (après des gros régimes par exemple),
  3. Courir, sauter ou faire du sport sans soutien-gorge qui maintient la poitrine,
  4. Le manque d’activité,
  5. La peau sèche et le manque d’hydratation,
  6. L’alimentation si elle manque de vert et légumineux, ou si elle est trop grasse ou sucrée,
  7. L’abus d’exposition au soleil,

Pour les 2 suivants, vous pourrez juste faire de la prévention, et pas grand chose de plus en fait ! Surtout pour le point 2… là, personne n’y peut rien.

  1. Les grossesses, les accouchements, et les allaitements,
  2. Le retour d’âge (…enfin la ménopause).

Les 3 moyens de raffermir les seins

Entrons dans le vif du sujet. Les moyens qui marchent, il n’y en a pas des dizaines… mais juste 3.

1er moyen pour raffermir les seins : se muscler

Tout le monde le dit, en plus des 8 points vus plus haut pour éviter d’avoir les seins qui tombent, il va falloir muscler ou remuscler son corps. Un programme de musculation à la maison pour muscler ses pectoraux doit être adopter. Travaillez plus le haut du corps que le bas c’est à dire, les bras, épaules, muscles dorsaux, pectoraux, abdos (sangle abdominale avec le gainage, Pilate).

Même si le sein n’est pas un muscle en lui même, il y en a deux qui sont juste derrières entre les glandes mammaires et la cage thoracique.

Ces muscles sont peu solliciter dans la vie de tout les jours. Il n’y a pas d’autres solutions que de les faire travailler pour les durcir. Mais on peut les renforcer et raffermir la poitrine dans son ensemble avec des exercices pour raffermir.

On ajoute que se tenir avec le dos droit permet non seulement d’avoir une plus belle ligne mais aussi de remonter les seins. C’est une question d’habitude à prendre. Que ce soit debout ou assis, avoir le dos bien droit vous donnera de toute façon une plus belle allure… et ça ne coûte rien ! D’ailleurs, lorsque vous vous cambrez, avez vous remarqué que vos seins remontent automatiquement ?

2ème moyen pour raffermir les seins : les massages

Quand on parle de massage des seins, certaines femmes sourient. Je ne parle pas des hommes, ils sont hilares ! Le massage des seins et ce qu’on devraient apprendre à toutes les filles (les femmes).

Le massage du sein ne se fait pas n’importe comment. Il y a une technique qui marche parce qu’elle est bien pensée, logique et cohérente. Il suffit de la suivre, elle n’est pas compliquée.

Je vous explique en détail comment vous masser les seins pour les rendre plus ferme dans ce tutoriel complet.

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que pour raffermir les cuisses – ventre – bras – fessiers

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3ème moyen pour raffermir les seins : la cryothérapie

La cryothérapie, c’est l’application de glace sur une partie du corps. On s’en sert beaucoup au niveau sportif et médical. Mais la cryothérapie sert aussi dans le domaine esthétique. C’est une méthode à la portée de toutes les filles et toutes les bourses.

Quand on met de la glace sur la peau (sur les seins pour ce qui nous intéresse), la peau se rétracte, les échanges sanguins sont réactivés, les seins se resserrent et remontent automatiquement.

Forcément, ça pique un peu au début mais quand on voit le résultat on se dit que… on va prendre sur soi !

Mais rassurez vous quand même, on s’adapte vite au froid sur les seins. Je vous explique dans cet article pourquoi le froid et la glace sur la poitrine raffermit les seins.

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Et faire grossir les seins, c’est possible ?

Dans une autre partie du blog, j’aborderai dans le détail comment s’y prendre pour avoir la poitrine plus grosse. Faire grossir les seins est toujours possible. Les raffermir et les grossir en même temps, voilà bien le must pour toutes les filles.

Vous remarquez qu lorsque vous prenez des kilos, ils vont se mettre d’abord sur le ventre, puis les hanches, puis les fesses, les cuisses et … les seins.

L’idéal serait de pouvoir prendre ces kilos juste là où vous en avez besoin. Pour certaine, c’est au niveau des fesses pour avoir le cul bien rond (c’est la mode non ! ) alors que pour d’autres, avoir juste des rondeurs au niveau des seins serait le must.

Difficile de dire combien de taille de bonnets ont peut avoir en plus, une taille c’est sur, peut être même 2 tailles.

Comment avoir des seins plus gros ? Lisez cet article qui vous donnent les astuces et remèdes pour faire grossir la poitrine naturellement.

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