Comparer les différents Fenugrec

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Quel Fenugrec me correspond vraiment ?

Vous pensez connaitre tous les bienfaits du Fenugrec, cette plante aux milles vertus et bienfaits pour votre corps, mais savez-vous quel type de Fenugrec est vraiment adapté à vos besoins ?

Rappel sur les principales propriétés du Fenugrec

Nous vous avons déjà expliqué que le fenugrec (que vous trouverez sous d’autres appellations telles que séné grain, senegrain ou trigonelle) est une plante herbacée légumineuse, utilisée aussi bien dans la cuisine que dans le domaine de la santé ou l’ayurvéda. Elle a d’abord été cultivée en Inde et en Asie avant d’être exportée dans l’ensemble des pays méditerranéens, surtout au Maroc, et ne pousse que dans ces régions chaudes.

Son nom latin « Trigonella foenum-graecum » se traduit par « foin grec » à cause de son odeur particulièrement proche de celle du foin coupée. Les indiens aiment beaucoup son odeur proche du curry et en ajoute dans leur cuisine pour accentuer le goût de leur sauce curry et colombo. Cette utilisation culinaire ne date pas d’hier et on imagine aisément comment les anciens savaient associer les épices tout en maitrisant leurs vertus médicinales.

Car sans qu’elle soit exhaustive, la liste des indications médicales reconnues du Fenugrec est déjà très longue. En effet, que ce soit pour avoir une belle peau, des cheveux soyeux ou une poitrine plus opulente, le fenugrec remplis parfaitement son rôle « cosmétique ».

Mais bien au delà ce ça, la plante Fenugrec renferme des trésors thérapeutiques, si bien que dès le 18ème siècle, elle fut inscrite au codex pharmaceutique français. Cela signifie que la plante fenugrec a bien des propriétés pharmaceutiques, thérapeutiques et médicales reconnues par la science.

 

Les indications sont très nombreuses pour la santé et seul un

spécialiste est habilité a faire une prescription en fonction d’une pathologie précise.

Pour cette raison très importante à nos yeux, nous ne vous conseillons ici que sur les capacités esthétiques et cosmétiques du fenugrec.

Composition du fenugrec

C’est une plante riche en protéines et saponine et c’est pourquoi son utilisation cosmétique et médicale est très intéressante. En plus, on y trouve des ingrédients qui la rendent vraiment exclusive comme des vitamines A, B1 et C, des alcaloïdes (trigonelline), de la lécithine, des flavonoïdes, des mucilages. Il faut savoir que c’est une plante galactogène (qui favorise la fabrication de lait maternelle) bien qu’elle soit déconseillée au femmes allaitantes.

Le fenugrec doit avoir une odeur forte, reconnaissable entre toute et qui ressemble à celle du curry. D’ailleurs, si votre fenugrec n’a pas d’odeur, c’est que sa qualité doit être médiocre.

Vertus et bienfaits du fenugrec

En dehors des huiles de massages, soit à partir des graines ou de l’huile essentielle, le fenugrec doit être consommé en respectant les dosages recommandés sur les emballages des fabricants. Ne jamais dépasser les doses indiquées sur les boites, même si les résultats sont en dessous de vous attentes. Si vous acheter des huiles, graines ou des gélules en vente libre dans le commerce, voici les précautions à prendre.

Différences de fenugrec

huile fenugrec poitrine
  • Huile essentielle : elle vous permettra de fabriquer votre huile de massage pour la poitrine et les fesses. Vous pourrez également créer votre propre lotion pour les cheveux ou le visage en diluant l'huile essentielle dans une huile naturelle telle que de l'huile de noix de coco, huile d'amande douce ou de sésame. Votre huile essentielle doit être bio, c'est une condition essentielle pour un soin de qualité sans risque pour la santé. Il existe différentes façon d'obtenir une huile essentielle, aussi, vous devez choisir une huile obtenue avec une distillation par entraînement à la vapeur d’eau (meilleur procédé de fabrication).
    • l'huile essentielle permet de préparer une huile de massage de qualité pour grossir des fesses, hanches, seins.
    • Également pour une lotion ou un masque capillaire (lutter contre la chute des cheveux et faciliter la repousse), leur donner du brillant et de la force, solidifier les racines.
    • Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile essentielles de fenugrec dans votre préparation rhassoul, du gel aloé vera ou n'importe quelle huile végétale (pas d'huile alimentaire mais première pression à froid).
  • Graines - poudre : elle permet également de préparer votre huile de massage tout comme l'huile essentielle et pourra être utilisée pour les mêmes indications. Les graines ne doivent pas être mangées au risque de faire grossir, la plupart du temps. Les graines mangées et digérées vont laisser une odeur persistante dans la transpiration et les urines, comme une odeur très épicée de curry.
    • Pour information, sachez que les graines de fenugrec sont données aux anorexiques pour les faire grossir et reprendre des forces...
    • Également, il faut savoir que ces graines sont données au sportif de hauts niveaux (culturistes, haltérophiles) pour faciliter la prise de masse et de volume.
    • Si vous mangez des graines de fenugrec chaque jour, vous allez prendre du poids. Idem pour la poudre.
    • En plus de préparer votre huile qui est la meilleure utilisation que vous ferez des graines, vous pouvez l'utiliser avec parcimonie dans votre cuisine pour agrémenter vos petits plats gouteux !
  • Acheter des gélules de Fenugrec
    • Gélules : comme pour les graines, les gélules ont les même indications. Vous ne pourrez pas en faire de l'huile, évidemment. Les gélules de fenugrec doivent être prise en connaissance de cause. Voici certaines indications médicales qui pourraient vous faire consommer ces gélules après avis d'un professionnel.
      • favorise l’appétit et la prise de poids,
      • renforce l’organisme dans son ensemble,
      • tonique général et renforce le métabolique,
      • puissant androgène naturel,
      • régulateur du système hormonal,
      • personnes affaiblies,
      • anabolisant naturel,
      • augmente la masse musculaire
      • augmente le lait maternelle, galactogène, période d’allaitement,
      • augmente contraction utérine (mais le Fenugrec est déconseillé pendant la grossesse),
      • infections urinaires, infections vaginales, infections de l’utérus,
      • augmente production de testostérone, spermatogène,
      • légèrement adaptogène, s’adapte aux besoins de l’organisme,
      • stimule et renforce les glandes surrénales,
      • allergies respiratoires, rhume des foins, allergie au pollen et à la poussière,
      • infections et inflammations des voies respiratoire, congestion pulmonaire,
      • maladies broncho-pulmonaires, nettoie les poumons,
      • draine et nettoie la lymphe,
      • favorise la détoxination, nettoie en profondeur le milieu intracellulaire,
      • anémie,
      • participe à limiter la formation de plaquettes et de caillots sanguins,
      • renforce l’activité cardiaque, protège le système cardio-vasculaire,
      • protège le système cardio-vasculaire,
      • participe à faire grossir les personnes maigres,
      • anorexie, grande maigreur, manque d’appétit,
      • rachitisme, décalcification, retard de développement osseux,
      • favorise la croissance osseuse et musculaire,
      • ostéoporose, faiblesse des os,
      • renforcement des dents, os, cheveux, ongles,
      • cheveux cassants, perte de cheveux, alopécie,
      • stimule les fonctions digestives,
      • diabète, glycémie,
      • diminue le mauvais cholestérol,
      • anti-ulcère gastrique,
      • maux d’estomac,

    Le fenugrec est principalement connue pour faire grossir les fesses et les hanches des femmes minces ou qui ont veulent avoir des formes plus généreuses. D’autres femmes qui ont de petits seins, se massent la poitrine avec l’huile de fenugrec poitrine qui leur permet d’avoir des seins plus gros mais aussi plus de féminité.

    Voir aussi ces articles :
    Où acheter du fenugrec de qualité
    Comment remonter la poitrine